CYKLUS 3 WORKSHOPŮ 

1. VĚDOMÁ POZORNOST

2. LÁSKYPLNÝ PROSTOR

3. CELISTVOST BYTÍ

Příští workshop 

LÁSKYPLNÝ PROSTOR

se koná 26.-27. ledna 2013 

ve Frýdku-Místku, Studio Berkana 

info také na stránkách www.centrum-berkana.cz

Hakomi je slovo z jazyka Indiánů kmene Hopi a zmamená: “Jak si stojím v těchto mnoha říších.”  Či jednodušeji: “Kdo jsem.” 

Jak jdeme životem a prožíváme jej, formujeme si představy o tom, kdo jsme a o světě kolem nás. Tyto představy utvářejí určitá základní přesvědčení – mnohá z nich si často neseme v mysli a v těle s sebou dávno poté, co splnila svůj úkol. A tak místo, aby nás chránila,  což byl původní účel, způsobují zbytečnou zátěž a utrpení.

Tělo s námi neustále komunikuje, ale v každodenním běhu nestíháme, a nebo z různých důvodů nemůžeme, naslouchat. Často pak reagujeme příliš rychle a tak, že působíme nepohodu sobě i ostatním.  Techniky Hakomi pomáhají zpomalit reaktivní proces, dávájí nám možnost procesy pozorovat zevnitř, lépe naslouchat a pak vědomě, tvořivě a efektivně na situace a pocity reagovat v souladu se svou vnitřní přirozenou moudroustí.

 Velká část workshopů se opírá o techniky metody Hakomi – u nás málo známý, ale mnohostranný terapeutický nástroj, který může sloužit jako individuální terapie, ale má také široký záběr pro využití ve workshopech zaměřených na sebe-rozvoj a hlubší sebepoznávání. Hakomi pracuje s obsahy, které si neseme v našem inteligenčním systému “tělo-mysl”, pracuje v přítomnosti, v bezpečném prostředí, skrze tělo a směrem k plnějšímu uvědomování si sebe.

Workshopy jsou postaveny tak, aby na sebe navazovaly. Je ale možné je absolvovat individuálně.

Co vám workshop přinese:

–hlubší pochopení sebe sama – zvýšení sebe uvědomění a tedy sebevědomí

–účinnější komunikace se sebou a s okolím – už to samo o sobě snižuje stresovou zátěž, působí jako domino-efekt ve vztazích i ve zdraví

–větší potěšení z každodenních prožitků – porozumění svým emocím

– jakýkékoli úsilí o rozvoj na tělesné a duševní úrovni je obohacen, zjednodušen a urychlen.

“Pravidla naslouchání sobě a svému tělu nejsou vůbec složitá, jen je nás nikdo neučil a nikdo nás neupozornil, že je dobré je znát.”

Workshopy se konají zhruba co dva měsíce a zahrnují  možnost krátší konzultace/podpory emailem či skypem v rámci kontinuity vnitřního procesu.

Cena  individuálního workshopu je 1200,- Kč 

(pokud se zúčastníte všech 3 workshopů získáte 30% slevu u posledního workshopu)

Pohodlné oblečení, prosím, budeme pracovat ve stoje, vsedě i vleže 

Časový rozvrh:

 sobota 9:00- 12:00 oběd 13:30-16:30

neděle 9:00- 12:00 oběd 13:30-16:30

Drobné občerstvení na přestávky bude k dispozici.

Obědy a případné ubytování si každý účastník zajišťuje sám.